Segunda-feira, dia internacional da dieta. E foi nesse dia mesmo que comecei a minha. Agora vai! Aliás, já foi. Já comecei e não quero parar. Parei de baboseira, porcariada e coisa que só faz engordar. Alimentação balanceada, muitas frutas, legumes e verduras, me alimentando de três em três horas. Massa! Mas para perder peso e/ou ter uma vida saudável, é bom um exercício físico, né? Aff. Odeio academia. No primeiro mês me empolgo, mas depois, tudo torna-se chato, cansativo, repetitivo. Correr? Ainda não consegui entrar nessa vibe febre da galera. Queria até gostar, mas ainda não me pegou. Uma coisinha que eu curto e curto mesmo é praticar esportes. Volley, Basquete, Natação... Aí sim chamam minha atenção e gasto o tempo que for fazendo isso. No meu programa autodidata de emagrecimento e saúde, ehehhee, implantei o volley. De maneira divertida, sem cobranças, com queima de calorias e muita diversão. Meu "primeiro" dia de volley foi massa, e agora vai ser permanente, assim como a minha vontade e decisão de emagrecer e ter uma vida saudável. Afinal de contas, eliminar 1.100kg em 4 dias com dieta equilibrada e exercício físico animam bastante qualquer criatura né?
E vocês, fazendo o que para cuidar da saúde?
